PERMA (1) 썸네일형 리스트형 행복 추구를 위한 긍정 심리학 활용법 행복은 많은 사람들이 추구하는 목표 중 하나입니다. 하지만 행복을 찾는 길은 단순히 외적인 환경이나 물질적 조건에 의존하는 것이 아니라, 내면의 변화와 심리적 접근을 통해 이루어지는 것임을 많은 연구들이 밝혀냈습니다. 긍정 심리학은 이러한 행복 추구에 있어서 중요한 역할을 하며, 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 주는 다양한 이론과 기법들을 제공합니다. 이 글에서는 긍정 심리학의 핵심 이론을 활용하여 행복을 추구할 수 있는 구체적인 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 긍정 심리학의 기초: 행복의 정의와 이론긍정 심리학은 전통적인 심리학의 문제 해결 접근 방식에서 벗어나, 인간의 강점과 자원, 행복을 연구하는 분야입니다. 행복이란 무엇일까요? 긍정 심리학에서는 행복을 단순히 즐거움이나 쾌락의 추구가 아.. 이전 1 다음
