타인의 평가에서 자유로워지는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 자기 확신을 키우는 법 ② - 타인의 평가에서 자유로워지는 심리학적 기법 1. 왜 우리는 타인의 평가에 신경 쓰는가?인간은 사회적 동물로서 타인의 의견에 민감하게 반응하도록 진화해왔습니다. 심리학자 에이브러햄 매슬로우는 인간의 기본 욕구 중 하나로 ‘소속감’을 제시했으며, 이는 우리가 타인의 평가에 영향을 받는 이유 중 하나입니다. 또한, 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)에 따르면, 사람들은 자신을 평가할 때 타인과 비교하는 경향이 있으며, 이는 자기 확신을 약화시키는 원인이 될 수 있습니다. 자기 확신이 부족한 사람들은 종종 타인의 기대에 맞춰 행동하려는 경향이 있습니다. 이는 장기적으로 자신의 정체성을 잃게 만들고, 외부 평가에 지나치게 의존하는 상태로 이어질 수 있습니다. 따라서 자기 확신을 키우기 위해서는 타인의 시선에서 벗어나 자신만.. 이전 1 다음
