유연성 (2) 썸네일형 리스트형 심리학적 원리를 활용한 창의성 발휘법 창의성은 예술적 작업이나 혁신적인 아이디어를 떠올리는 능력만을 의미하지 않습니다. 창의성은 문제 해결, 새로운 아이디어를 떠올리는 능력으로, 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 창의성은 단순히 몇몇 사람들에게만 주어진 특권이 아니라, 누구나 발휘할 수 있는 능력입니다. 심리학적으로 창의성은 지식, 경험, 사고의 유연성을 결합하여, 새로운 방식으로 세상을 바라보고 문제를 해결하는 능력으로 정의됩니다. 이러한 창의성은 후천적으로 개발될 수 있으며, 여러 심리학적 원리를 통해 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 창의성을 향상시키는 심리학적 기법과 창의적 사고의 기초에 대해 설명하고자 합니다. 1. 창의성의 두 축: 발산적 사고와 수렴적 사고창의성을 심리학적으로 이해하기 위해서는 먼저 발산적 사고와 수렴적.. 자기 효능감을 키우는 5가지 심리학적 전략 자기 효능감(self-efficacy)은 우리가 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음을 의미합니다. 이는 우리의 행동, 태도, 감정에 큰 영향을 미치며, 개인의 성취감과 목표 달성에 중요한 역할을 합니다. 자기 효능감이 높을수록 우리는 도전적인 상황에서 더 적극적으로 대처하고, 스트레스를 더 잘 관리하며, 실패를 극복할 수 있는 힘을 얻습니다. 이 글에서는 자기 효능감을 키우기 위한 5가지 심리학적 전략을 제시하여, 여러분이 자신감을 얻고 삶에서 원하는 목표를 달성할 수 있도록 돕겠습니다. 1. 성취 경험을 통한 자기 효능감 증진자기 효능감을 키우기 위한 첫 번째 전략은 성취 경험을 통한 증진입니다. 우리가 성공적인 경험을 쌓을 때, 그것이 자신감을 높이고 자신을 믿게 만드는 중요한 요.. 이전 1 다음
