성장 강박 (1) 썸네일형 리스트형 성장 강박이 위험한 이유! 건강한 자기 계발을 위한 5가지 원칙 1. 자기 계발이 독이 되는 순간 – 성장 강박의 위험성자기 계발은 더 나은 삶을 위한 필수 요소입니다. 하지만 성장에 대한 강박이 지나치면 오히려 독이 될 수 있습니다. 목표 달성에 대한 집착이 스트레스, 불안, 심지어 번아웃을 초래하는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 "나는 왜 더 성장하지 못할까?"라는 고민에 빠지지만, 성장 강박이 우리의 정신 건강과 행복을 해칠 수 있다는 사실을 간과합니다. 자기 계발이 독이 되는 5가지 신호끊임없는 비교와 불안 – SNS에서 다른 사람들의 성공 스토리를 보며 초조함을 느낀다.완벽주의와 자기비판 – 충분히 노력하고 있음에도 불구하고 만족하지 못한다.휴식을 죄책감으로 여김 – 쉴 때도 "시간을 낭비하는 건 아닌가?"라는 생각이 든다.성과 중심 사고에 갇힘 – 모든 .. 이전 1 다음
