모델링 (1) 썸네일형 리스트형 자기 효능감을 키우는 5가지 심리학적 전략 자기 효능감(self-efficacy)은 우리가 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음을 의미합니다. 이는 우리의 행동, 태도, 감정에 큰 영향을 미치며, 개인의 성취감과 목표 달성에 중요한 역할을 합니다. 자기 효능감이 높을수록 우리는 도전적인 상황에서 더 적극적으로 대처하고, 스트레스를 더 잘 관리하며, 실패를 극복할 수 있는 힘을 얻습니다. 이 글에서는 자기 효능감을 키우기 위한 5가지 심리학적 전략을 제시하여, 여러분이 자신감을 얻고 삶에서 원하는 목표를 달성할 수 있도록 돕겠습니다. 1. 성취 경험을 통한 자기 효능감 증진자기 효능감을 키우기 위한 첫 번째 전략은 성취 경험을 통한 증진입니다. 우리가 성공적인 경험을 쌓을 때, 그것이 자신감을 높이고 자신을 믿게 만드는 중요한 요.. 이전 1 다음
